自己肯定感。

これ、自分が生まれた頃、無かった言葉かな?


これが異常に低い女・大坂優子。

そう気づいたのは数年前。

数年前ですよ、アナタ!

考えてみれば、物心ついた頃から自分を否定して40年ほど生きてきたのにさぁ。


これは、どうにかせにゃならん、と本を数冊読んでいるうちに「マインドフルネス」という言葉にたどり着きました。

読んだだけ。

まだ実践に至ってない。

どうにかなるか?ワタクシの人生。

いや、どうにかせにゃならん、だって娘の人生にも深く関わることなのだから。




もう、積極的に苦しもうとするのは止めよう。

自分をいつでも受け入れられたら、全然違ってくるはずだ。


これだけは言えます。

心の底から笑って過ごして生きたい、と思うってこと。


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